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Ist es wirklich so einfach jeden Abend das Email Postfach leer zu haben?

In den letzten beiden Artikeln ging es um unsere E-Mail-Sucht und darum, wie du dein Mailaufkommen ganz einfach halbierst. Das Ziel ist aber ein größeres: Ich möchte, dass du jeden Tag den Zustand „Inbox Zero“ erreichst. Was ist „Inbox Zero“? Inbox Zero bedeutet, dass dein E-Mail Postfach jedes Mal wenn du dein E-Mail Programm schließt komplett leer ist. Keine Panik, dass bedeutet nicht, dass du jede Mail immer sofort beantworten musst. Und Inbox Zero zu […]

Meine besten Geheimnisse um Aufschieberitis zu besiegen

Aufschieberitis

Kennst du das auch? Du hast gerade einfach keine Zeit für diese Aufgabe. Das kannst du doch heute Nachmittag noch machen. Ach was solls das mach ich heute Abend. Jetzt bin ich zu müde, morgen ist auch noch ein Tag. Ich habe im Ausdauerblog einen Gastartikel geschrieben, indem ich dir verrate was ich gegen den Schweinehund Aufschieberitis tue. Du kannst dir den Artikel aber auch als Podcastfolge oder direkt hier anhören:

Besser jemand fragen, der sich damit auskennt.

Du kannst diese Podcastfolge auch lesen, aber hören macht mehr Freude: Hallo und ganz herzlich Willkommen zu dieser besonderen Podcast-Folge. Ja wieso besonders? Zum einen, weil ich die ich heute nicht aus meinem Büro begrüße, sondern von meinem Balkon und hier in der Sonne sitze. Du hörst im Hintergrund sicherlich ab und zu die Vögel und hörst mit Sicherheit die ganze Zeit den Nachbarn, der fleißig dabei ist schon den Rasen zu mähen. Ich habe […]

Halbiere deine Emails in 2 Minuten

Das größte Problem mit E-Mails ist die Menge, die wir bekommen. Und dabei ist es ganz egal wie viele Mails du täglich bekommst. Denn eines haben wir alle gemeinsam: Wir bekommen zu viele E-Mails. Das wird besonders dann zum Problem, wenn du schneller Mails bekommst, als du sie verarbeiten kannst. Doch es gibt Rettung! In diesem Artikel zeige ich dir mit welchem einfachen Trick ich mein E-Mail Aufkommen halbiert habe und wie du das auch […]

Brennen statt Burnout. Was tun gegen den drohenden Burnout. (Gastartikel)

was tun Burnout Johannes Schulte

Im Hintergrund leise Klaviermusik. Ich genieße ein Stück Schokolade und freue mich darüber, dass mir das Leben so richtig schmeckt. Aber das war nicht immer so. In dem Audio-Podcast zu diesem Gastbeitrag erzähle ich ein Stück aus meiner eigenen Geschichte: Wie ich 2006 einen heftigen Burnout hatte und völlig ausgebrannt war. Aber die Geschichte bleibt dort glücklicherweise nicht stehen. Mittlerweile sind über 10 Jahre vergangen und mir geht es so viel besser. Ja, ich lebe […]

Bist du süchtig nach E-Mails?

“Denkst du, du erinnerst dich später daran, dass Du brav deine E-Mails abgearbeitet hast? Oder daran, dass Du einen netten Abend hattest?” Viele Menschen schauen am Morgen als erstes nicht in die Augen des Partners, sondern in ihr E-Mail-Postfach. Über Tag klingelt jede Mail und unterbricht die aktuelle Aufgabe. Und abends im Bett werden noch schnell die letzten Nachrichten beantwortet, bevor die Schäfchen gezählt werden. Aus Angst etwas zu verpassen, können Viele in der Freizeit […]

Wie du digital entgiftest (Digital Detox)

In letzter Zeit wird mir oft schlecht, wenn ich durch meine Facebooktimeline scrolle. Ich will kein „Markiere jemanden der, dass sein könnte.“ mehr sehen. Kein gesponserten Post über immer die selben Onlinekurse. Und keine saudummen Kommentare über geflüchtete Menschen. Besonders schlimm sind kirchenfeindliche Atheisten, die meinen alles kommentieren und jeden Geistlichen beschimpfen zu müssen. Mal ehrlich: Haben die nichts Besseres zu tun? Ich weiß gar nicht, was die an unserem Glauben so stört bzw. warum […]